Tabletki odchudzające, kawusia przyśpieszająca przemianę materii, pastylki hamujące uczucie głodu, kremiki redukujące tkankę tłuszczową ... wszystko oparte na naturalnych składnikach, mające zapewnić natychmiastowy efekt, a Ty człowieku pożeraj zawartość całej lodówki, najlepiej nie ruszaj tyłka z łóżka, bo przecież te cudowne suplementy same spalą za Ciebie cały tłuszczyk znajdujący się ... wszędzie! 
Tym czasem portfel szczuplejszy, a oponka coraz większa ... i jak tu nie zgodzić się ze znanym przysłowiem "Umiesz liczyć? Licz na siebie".
Dieta powinna zmienić styl życia na lepsze, a nie uzależniać od "cudownej" suplementacji, która jest formą lenistwa ze strony człowieka, pójścia na łatwiznę ... Świat idzie jednak do przodu, a wraz z ciągłym wzrostem otyłości wśród ludzi podsuwa się im nieustannie ulepszane produkty mające na celu pomóc w chorobie. Mimo wszystko jedno pozostaje niezmienne, by naprawdę schudnąć należy odpowiednio się odżywiać i ruszać 
Dość jednak o nieprzyjemnych rzeczach. 
Kiedyś trafiłam na informację, w której zawarte było, iż Ocet jabłkowy może zwiększyć uczucie sytości, dzięki czemu przyswoimy mniej kalorii, a co za tym idzie, jakieś kilogramy pójdą w dół, oczywiście przy racjonalnym trybie spożywania posiłków. Właściwie spożycie go nie zaszkodzi, a może w jakiś sposób pomoże.
Szklanka wody z octem jabłkowym przed snem:
- Dwie łyżeczki octu jabłkowego.
- Łyżeczka miodu.
- Szklanka wody przegotowanej.
Do wody dodajemy ocet jabłkowy, a następnie łyżkę miodu do smaku i mieszamy, aż się rozpuści.
Regularnie spożywanie tego napoju wieczorem, przed snem zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej w nieodpowiednich miejscach. Smacznego 
