Sobota!
Dzień słodkiego lenistwa i środek weekendu Czemu środek? Ponieważ mój grafik przewiduje wolne od piątku do niedzieli. Uczelnia nauczyła mnie takiego trybu życia, przez co nie mogę sobie wyobrazić co będzie, kiedy już skończę studia i będę pracować od poniedziałku do piątku. Wyczuwam tu nadchodzącą depresję ...
Jednak nie ma co wybiegać tak bardzo wprzód. Może , jak na razie skupię się na teraźniejszych wydarzeniach. Otóż w czwartek zakończyłam sesję, pozytywnym wynikiem z przedmiotu, którego po prostu nienawidzę. W tym przypadku zdecydowanie stałam się zwolenniczką zasady trzech "Z" : zakuć, zdać i jak najszybciej zapomnieć. Taki szczęśliwy bieg wydarzeń należy odpowiednio uczcić, a co za tym idzie? No właśnie ...
Przyznam się zatem do paru grzeszków z wczorajszego wieczora.
- Po pierwsze: Do koszyka wpadła mi porcja Sushi Ikuno z Lidla. Wiem, skład mojego podwieczorku jest dłuższy niż autostrada A4 z Katowic do Krakowa, jednak uważam, że stanowiło to mniejsze zło niż butelka piwa, czy chociażby jakiś drink. Mam słabość do jedzenia azjatyckiego dlatego zajadałam się tym zestawem z wielką radością . 10 złotych za 200 gram szczęścia, trochę drogo, aczkolwiek nie najgorzej. Sos wasabi wypalił mi przełyk, do takiego stopnia, że pierwszy raz jedząc coś ostrego się popłakałam. 306 kcal, 51 g węglowodanów, 7 g tłuszczu i 9 g białka, nie jest tak źle
- Po drugie: Jedna sztuka Raffaello. Kokos, krem, migdał i wafelek, jedna, jedyna sztuka. 62 kcal, 4 g węglowodanów, 5 g tłuszczu i 1 g białka. Była dobra
Więcej grzechów nie pamiętam!
Dziś już działam zgodnie z dietą, bez jakichkolwiek odstępstw. Na przykład taki obiad:
Barszcz Ukraiński, to potrawa, która chodziła za mną już od dawna Miałam dziś w diecie do wykorzystania:
- 60 gram ryżu brązowego
- 100 gram piersi z kurczaka bez skóry
- 10 gram oleju
- ulubione warzywa
Oleju nie użyłam, bo wygodniej było mi dziś wrzucić wszystko do jednego garnka, odczekać 30 minut bez pilnowania i zacząć jeść 361 kcal !
Sushi i Raffaello odeszło już w niepamięć
Dziś czeka mnie domowe spa
Miłego wieczoru!