Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Więcej grzechów nie pamiętam!


Sobota! :D(gwiazdy)<3

Dzień słodkiego lenistwa i środek weekendu ;)(spi)(tecza) Czemu środek? Ponieważ mój grafik przewiduje wolne od piątku do niedzieli. Uczelnia nauczyła mnie takiego trybu życia, przez co nie mogę sobie wyobrazić co będzie, kiedy już skończę studia i będę pracować od poniedziałku do piątku. Wyczuwam tu nadchodzącą depresję ... :(;((szloch)(pot)

Jednak nie ma co wybiegać tak bardzo wprzód. Może , jak na razie skupię się na teraźniejszych wydarzeniach. ;) Otóż w czwartek zakończyłam sesję, pozytywnym wynikiem z przedmiotu, którego po prostu nienawidzę(puchar)<3:*:D. W tym przypadku zdecydowanie stałam się zwolenniczką zasady trzech "Z" : zakuć, zdać i jak najszybciej zapomnieć. Taki szczęśliwy bieg wydarzeń należy odpowiednio uczcić, a co za tym idzie? No właśnie ...
Przyznam się zatem do paru grzeszków z wczorajszego wieczora.

  1. Po pierwsze: Do koszyka wpadła mi porcja Sushi Ikuno z Lidla.(sushi)(chinczyzna)(owocemorza)(homar) Wiem, skład mojego podwieczorku jest dłuższy niż autostrada A4 z Katowic do Krakowa, jednak uważam, że stanowiło to mniejsze zło niż butelka piwa, czy chociażby jakiś drink. (drink) Mam słabość do jedzenia azjatyckiego<3 dlatego zajadałam się tym zestawem z wielką radością :D. 10 złotych za 200 gram szczęścia, trochę drogo, aczkolwiek nie najgorzej. Sos wasabi wypalił mi przełyk, do takiego stopnia, że pierwszy raz jedząc coś ostrego się popłakałam. 306 kcal, 51 g węglowodanów, 7 g tłuszczu i 9 g białka, nie jest tak źle ;)
  2. Po drugie: Jedna sztuka Raffaello. Kokos, krem, migdał i wafelek, jedna, jedyna sztuka. 62 kcal, 4 g węglowodanów, 5 g tłuszczu i 1 g białka. Była dobra :D(bomba)


]:>Więcej grzechów nie pamiętam!]:>


Dziś już działam zgodnie z dietą, bez jakichkolwiek odstępstw. (kwiatek);) Na przykład taki obiad: 

Barszcz Ukraiński, to potrawa, która chodziła za mną już od dawna :) Miałam dziś w diecie do wykorzystania:

  •  60 gram ryżu brązowego
  • 100 gram piersi z kurczaka bez skóry
  • 10 gram oleju 
  • ulubione warzywa


Oleju nie użyłam, bo wygodniej było mi dziś wrzucić wszystko do jednego garnka, odczekać 30 minut bez pilnowania i zacząć jeść (slina)(zakochany) 361 kcal

Sushi i Raffaello odeszło już w niepamięć:D 

Dziś czeka mnie domowe spa :D:D(prezent)(alkohol)(kwiatek)(fala)(tecza)

(noc)(gwiazdy):D;)Miłego wieczoru!;):D(gwiazdy)(noc)