Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sukces osiągnięty

Jak w temacie , ale jakoś nie czuję tego. 

- 10 kg w trzy miesiące . Nie do końca jestem zadowolona ze swojej sylwetki , brzuch dalej odstaje . Rozmiar  M lekko ciasny , chciałabym  więcej ...

Nie tak miałam zacząć ten wpis . Jak zaczynałam przygodę z odchudzaniem , to nawet nie przypuszczałam że  mi się uda schudnąć  . Moim marzeniem było zobaczyć szóstkę z przodu 😀 udało się nawet mniej .

Nauczyłam sie jeść rozsądniej , zdrowiej, nie podjadam, piję wodę i zrozumiałam że nie muszę sobie odmawiać i ze wszystkiego rezygnować . Można wszystko byle z umiarem. 

Myslę że to jeszcze nie koniec , chciałabym rozmiar M lekko luźny .

Dzisiejsze menu:

ś: owsianka z jagodami, ananasem i jogurtem 

o: zupa meksykańska, 7 pierogów ze szpinakiem i serem 

k: rosół z makaronem i trochę frytek ( robiłam młodej i nie mogłam się oprzeć , tym bardziej że kcal mi jeszcze zostały )

Kcal na dziś to 1550

kroki: 17 000

woda wypita

Siłownia zaliczona pół godziny bieżnia i pół godziny orbitrek 🤗