Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie sierpnia

Chciałam dziś podsumować swój pierwszy prawie miesiąc zmagań z dietą i ćwiczeniami  prawie, bo zaczęłam 6 sierpnia, także jest za mną 26 dni  

Ogólnie jestem zadowolona, ale oczywiście mogło być lepiej  schudłam już 4,5 kg... wiem, że w tygodniu wychodziło mi ponad 5 kg, ale w dzień oficjalnego ważenia osiągnęłam taki wynik, a nie inny... nie jest źle  

Sumiennie starałam się przestrzegać diety i raczej mi się udawało... były dni, kiedy opuszczałam jeden posiłek przez brak czasu w pracy (zazwyczaj drugie śniadanie), ale nigdy nie jadłam więcej i nie podjadałam... nooo może wczoraj trochę sobie pofolgowałam  zjadłam parę chrupków i wypiłam pół kieliszka czerwonego półwytrawnego wina  

Tak w ogóle to bardzo dobre chrupki  zostały kupione z myślą o moim Piotrusiu, ale ja też chciałam skosztować. Spodobał mi się skład, dlatego wybraliśmy właśnie te 

Zapomniałam dodać, że Piotrek też jest na diecie  może dieta to za duże słowo, bo on sam ustala zasady i nie zawsze mu się chce, ale przynajmniej się stara  tak naprawdę to dzięki mojej przyjaciółce zaczął patrzeć na to co je, ponieważ założyła ona grupę na WhatsAppie "gotowi do boju!" mającą wpierać w walce z kilogramami i go tam zaprosiła  na początku nie był zadowolony, ale po dwóch dniach sam zaczął dodawać zdjęcia i filmiki ze swoimi posiłkami albo z wynikami jakie osiągnął na rowerze  nie ukrywam, że bardzo mnie to cieszy 

Wiadomo, że przez te 26 dni musiał mi się trafić gorszy moment  pierwszy miał miejsce podczas trzeciego ważenia.... wyszło, że w przeciągu tygodnia straciłam tylko 200g  byłam wściekła, bo ważyłam się dzień , a nawet dwa dni wcześniej i miałam lepsze wyniki. Byłam bardzo poirytowana, ale mimo wszystko nie miałam zamiaru zrezygnować z diety, ani nawet na chwilę się zapomnieć i zjeść czegoś słodkiego. Po prostu byłam zła i minęło mi kiedy zrozumiałam, że zawsze trzeba szukać pozytywnej strony... może waga pokazała mały spadek, ale pokazała, więc jest się z czego cieszyć  później zdarzyło mi się kilka momentów kiedy chciałam trochę odpuścić (szczególnie podczas ćwiczeń), ale trwały one dosłownie kilka lub kilkadziesiąt sekund, ponieważ od razu przypominałam sobie po co to wszystko robię. Siłę za każdym razem daje mi myśl, że chcę mieć dziecko i chcę dla niego jak najlepiej, dlatego muszę najpierw zadbać o siebie... póki co działa  

Z ćwiczeniami jest u mnie nieco gorzej niż z dietą. Ćwiczyłam w tym miesiącu 6 razy  nie jest to zachwycający wynik, ale cieszę się, że chociaż tyle zrobiłam  może wrzesień będzie pod tym względem lepszy...