Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień szósty


/ 1730 kcal

/ 120 g
/ 90 g
/ 106 g

Obserwacje: okej nam kaszkę pod skórą twarzy i nasilenie różowatego trądziku. Obstawiam oliwki z dziwnym dodatkiem albo nabiał

Do obserwacji

5 rzeczy do zrobienia na dziś:

-dokumentacja

-

-

-

-

Dodaj komentarz
  • WracamDoFormy2020

    WracamDoFormy2020

    24 kwietnia 2020, 13:08

    odstaw nabiał. serio, ja zauważyłam ogromną poprawę stanu skóry i to nie tylko na twarzy

    • beutyheart

      beutyheart

      24 kwietnia 2020, 13:16

      Odstawie może na dalszym etapie, to będzie za dużo teraz restrykcji

    • WracamDoFormy2020

      WracamDoFormy2020

      24 kwietnia 2020, 13:28

      rozumiem, skoro jesteś białkowo-tłuszczowa (ja też powinnam ograniczac węgle przy IO) to zdaję sobie sprawę, że może być to mega uciązliwe.

    • beutyheart

      beutyheart

      24 kwietnia 2020, 14:19

      niestety...

  • Slazara

    Slazara

    24 kwietnia 2020, 10:08

    Super, jesteś na diecie keto? :)

    • beutyheart

      beutyheart

      24 kwietnia 2020, 10:32

      nie low carb, keto mam rano, potem nie jem przez 7h nic nawet soczku i potem więcej węgli na obiado-kolacje. Mam insulinoopornoćć i problemy z whaniami cukru we krewi, do tego niedoczynność dlatego boje się pełnej ketozy, do tego nie wytrzymam bez owoców wpadne w kompulsy