Waga: 86,8kg -0,2kg
Śniadaniowy zielony talerz: sałata rzymska, kiełki koniczyny, pomidorki, ser kaszubski, papryczki nadziewane, olej lniany, ogórki małosolne w tym wszytskim tylko 6,9g węgli
Zjadłam i...brzuch pełny ale nie ma powera i sytości, spojrzałam na fitatu 1g białka 
I zeczęły sie poszukiwania źródeł białka w kuchni, jajka mi się skończyły, fasolka z puszki tylko 9g na 16 g wegli, odpada. I znalazłam limande żółtopłtwa w zamrażarce, teraz się piecze z masełkiem i czosnkiem. Odrazu lepiej 44g białka i 74kcal
A to moje małosolne, lubie takie akwarium :)
Ściąga podręczna ŹRÓDŁA BIAŁKA TRZEBA MI UZUPEŁNIĆ ZAPASY
LiliMarleen.
24 maja 2020, 14:28Uwielbiam Twoje akwarium :)
WracamDoFormy2020
21 maja 2020, 22:25akwarium z małosolnymi wygląda pięknie :D
saya1990
21 maja 2020, 09:12Soczewica ...🤢 Spróbowałam i więcej do ust nie wezmę 😅 sama sałata na start , nie dla mnie 😅 ale jako dodatek do obiadu , super 😁
Tysiek7
21 maja 2020, 07:26Salatka wyglada smakowicie :)
Janzja
21 maja 2020, 07:23Ale fajna ściągawka. Ja się jogurtuję i serko wiejskuję lub kurczakuję myśląc białko. Sałatka wygląda pysznie, muszę być mniej leniwa na sałatki, zdecydowanie.
beutyheart
21 maja 2020, 07:36Mi to głównie jajka, tuńczyk i łosoś przychodza na myśl. A to nie sałatak, tak na talerz położylam :)