Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedziałek

tyle kroków zrobiłaś??? nie wiem, jak podziwiać. w ten upał???

Kurde ja robiłam ponad 20 a i ta tyłam, da się xD. Oooo POLINKA - kochana, ja się na nią szykuję dosłownie. Zrobiłam plan ekspozycji wysokościowej gdzie na końcu ma byc lot samolotem, a kolejek się też boję bo wszystkiego się boję. I znalazłam, że ta polinka jest taką niską gondolą więc idzie na pierwsze ognie :D. Do końca sierpnia ją zaliczę :) tak samo skytower - się bałam tej windy, ale doczytałam, że tam można schodami bo przecież jest skytower run. Jakbym wiedziała to wcześniej skytower bym zaliczyła - tzn najpierw weszłabym i zeszła i potem windą. Jestem bardzo podekscytowana. I koniecznie paternostera xD

Ja to ponad 20 robię tylko na urlopie jak łazimy od rana do wieczora. A tak to staram się te 10tys:)

Piękne krajobrazy. 🤗🌼

10 tys wystarczy 👌 Plus odpowiednia dieta z deficytem i wystarczającą ilością białka