Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zrobiłam to.. na leniwca :D

Hej precelki ! 

Wczoraj dopadła mnie @. Troszkę z opóźnieniem ale przyszła. Nie ukrywam, że się denerwowałam bo jakiś czas temu zrezygnowałam z antykoncepcji w postaci tabletek. Ból, wczorajszy, był masakryczny. Postanowiłam więc, że zamienię sobie "niedzielę bez ćwiczeń" na "środę bez ćwiczeń".  Nie chciałam tracić dnia ćwiczeń z powodu okresu. Dzięki tej zamianie nie stracę. Takim oto sposobem w bólu, bo w bólu ale miałam taki dzień na leniwca . Dietkę oczywiście trzymałam i trzymam. Nie piłam tylko herbat - nie chciało mi się robić . O dziwo nie mam zachcianek. Zobaczę jeszcze jak to będzie z ćwiczeniami dziś. W najgorszym wypadku pominę ćwiczenia na brzuch. Lepsza taka aktywność niż żadna. A! No i oczywiście rowerek obowiązkowo. 

Jakiś czas temu (dość spory) kilka z Was prosiło mnie o podesłanie linku odnośnie moich ćwiczeń call. Dziś kochane Wam to powysyłam bo będę na laptopie. Wiem, że trochę to trwało i możliwe, że już same się dokopałyście do materiałów ale podesłać nie zaszkodzi. 

Standardowo mam do Was też pytanie. Wiem, że wiele z Was jest tutaj obeznane odnośnie odżywiania, ogarnia tabelki itd. A więc chciałam się zapytać czy Danio mogła bym jeść na kolację? Oczywiście to waniliowe. Chodzi mi o to czy nie wpłynęło by to źle na moją dietę? Wiem, że takie Danio by mi wystarczyło. Kolację zawsze jem bardzo lekką. Mam już dość białych serów (w różnych wersjach), sałatek i jajek. Jogurt naturalny jem na śniadanie. Nie chcę jeść na kolację nic co ma węglowodany ani coś co jest owocem. I tak pomyślałam o tym Danio. Napiszcie mi proszę co o tym myślicie. 

9:20 śniadanie (trochę opóźnione) - 1,5 garści musli, 4/5 truskawek, 50g jogurtu naturalnego

12:00 II śniadanie - mandarynka, jeden wafel ryżowy (40g)

16:00 obiad - barszcz czerwony z jednym jajkiem

20:00 kolacja - barszcz czerwony z jednym jajkiem 

2 litry wody, 2 zielone herbaty, 2 czerwone herbaty.