Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...

Wczorajszy dzień w miarę ok, no może poza tym, że na obiad były pierogi... Ale wskoczyłam dziś rankiem na wagę i jest 63,7. Mało ich zjadłam wwięc chyba nie tak źle. Czasem trzeba zjeść coś zakazanego, byle by w rozsądnych ilościach i w odpowiedniej godzinie. Jestem już dziś po śniadanku (tradycyjnie musli). Na 2 śniadanie będzie jakiś owoc (pewnie arbuz), na obiad 1 ziemniak i gołąbek, a na kolację nie wiem, może jakaś sałatka z kapusty, kurczaka, rzodkiewki, marchewki etc. To się okarze. 

Wczoraj usłyszałam, że nie powinno się biegać na czczo bo wtedy spala się mięśnie. Nasz organizm jest podobno tak zaprogramowany, że jak już coś zjemy to najpierw spala się to co zjedliśmy a potem tłuszcz, a jak na głodnego to mięśnie. Ciekawe. 

Wczoraj zrobiłam godzinkę na rowerku w dość trudnym terenie, bo ciągle pod górkę było. Dziś też zaliczę rower. Myślę że wczesnym popołudniem bo chcę się przy okazji troszkę opalić. 

Życzę milej niedzieli. Wieczorkiem poczytam co u Was a teraz siadam do wypisywania świadectw dla moich rozrabiaków. :)