Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ada - Dzień 1

Oto moje dzisiejsze szamanko:

2 placuszki owsiane z odżywką białkową

Bułka fitness, jedna połowa z wędliną, ogórkiem i szczypiorkiem, a druga z masłem orzechowym i bananem

Pstrąg pieczony z ryżem i warzywami

2 jajka na twardo ze szczypiorkiem i kromka chleba z ogórkami korniszonymi

Ruch:

Cały dzień sprzątania w mieszkaniu i do tego 1h fitnessu (30 min rąk i 30 min brzucha)