Ćwiczenia na dzień dzisiejszy wykonane :-) wprawdzie basenu nie było, ale jeśli chodzi o liczbę spalonych kcal myślę, że lepiej wyszło :-) Zrobione:
- 33 minuty na skakance
- 8 min abs
- 12 minut agrafka
- kilka ćwiczeń na dupsko
Teraz prysznic, potem wasze pamiętniki a potem tacie tyłka bańką i dzień na +
Aha i co bym nie była gołosłowna, tył mojego topu po randce ze skakanką :-) z przodu było bardzo podobnie i gdzie indziej też :-)
![]()
- 33 minuty na skakance
- 8 min abs
- 12 minut agrafka
- kilka ćwiczeń na dupsko
Teraz prysznic, potem wasze pamiętniki a potem tacie tyłka bańką i dzień na +
Aha i co bym nie była gołosłowna, tył mojego topu po randce ze skakanką :-) z przodu było bardzo podobnie i gdzie indziej też :-)
orchidea0708
23 stycznia 2013, 14:52Niezle dałas czadu z ta koszulką,moja wygląda podobnie po ćwiczenach..i masz rację waga kłamie,dlatego schowałam jędzę do szafki i wyciagam ja tylko co 10dni zeby sprawdzić co się tam dzieje:)Zycze powodzenia i wytrwałosci:)
xSoxShyx
22 stycznia 2013, 21:57ale i tak ci zazdroszcze..musze sie ogarnac..osttnio tyle mi sie wali na glowe ze naprawde nei ogarniam..i wiem ze marudze okropnie ale ta dieta mnie tylko dobija..i to ze zamiast chudnac to ostatnio wlasnie tyje.
xSoxShyx
22 stycznia 2013, 21:53ale to bylo rok temu...od 4 stycznia niby 3 kilo...