Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
waga się popsuła a teściowa mnie nie znosi??


Tak zacznę od tego, że niestety moja waga odmówiła posłuszeństwa - padła chyba w niej bateria a i dupa z czwartkowej kontroli wagi. Może to i dobrze bo po tych szaleństwach mych podejrzewam że raczej sporo na plusie. A tak w nieświadomości poczekam do następnego czwartku :-)

Jak tam kochane Wasz tłusty czwartek - korcą Was tymi pączkami ? Mnie bardzo . To prezent od mej teściowej- myślicie, że mnie nie lubi ??

Ale ja twarda dziewczynka jestem i nie ruszam ich,silnej woli nie mam a wiem, że jak jednego zjem to zjem wszystkie.

Tak więc po śniadanku (płatki owsiane 50 gr+ 10 gr rodzynki+ 5 gr słonecznik na wodzie i kawce z mleczkiem ) -250 kcal zaraz grzecznie zabieram się za gimnastykę.

Miłego dnia i niech moc będzie z Wami. Nie damy się :-)

Edit I
pierwsza zaplanowana seria ćwiczeń za mną zrobione :
10 min z mel b na ramiona, 10 minut na tyłek i 10min na brzuch. Masakra ręce tak mi się trzęsą, że ledwo warzywa na sałatkę pokroiłam :-)

Skład sałatki :  100 gr. pomidora (15 kcal), 20 gr oliwki (25 kcal), 50 gr papryka czerwona (14 kcal) , 200 gr brokuł (54 kcal), 100 gr korniszon (23 kcal) + serek wiejski (120 kcal) i przeprawy gyros razem 251 kcal


a tu zdjęcia sałatki ale jeszcze bez serka

Edit II

czekając aż mój luby z pracy wróci i serek wiejski przywiezie zaliczyłam Skalpel II Ewki tak więc kolejne 30 min treningu za mną


a tu sałatka przed zjedzeniem. Przepraszam za jakość zdjęcia- aparat coś się psuje


 ogólnie zjedzone dziś mało, ale cukiernia pod domem tak mi  daje popalić smrodem, że jeść jakoś się odechciewa:
owsianka 250 kcal+ sok pomidorowy 100 kcal+ sałatka 250 kcal+ deska z szynką i pomidorem i malutki kabanos drobiowy - 150 kcal+ landrynka 20 kcal= 770 kcal
Hmmm niezły tłusty czwartek jak na razie :-)
21.20 dodaję do bilansu jeszcze jabłko i suszone śliwki - 200 kcal

Razem 970 :-)

  • xSoxShyx

    xSoxShyx

    7 lutego 2013, 22:33

    dziekuje :*

  • Jess82

    Jess82

    7 lutego 2013, 20:52

    Ejjj i Ty mi mowisz ze za malo zjadlam?? heloooooł:-)

  • xSoxShyx

    xSoxShyx

    7 lutego 2013, 14:39

    pewnie ma racje bo chudzielec z ciebie :D

  • xSoxShyx

    xSoxShyx

    7 lutego 2013, 13:27

    mam nadzieje ze sie spali w ciagu dnia :D haha :D paczki to puste kalorie...a co do tej warzywnej to wiadomo ze gora 2 tyogodnie takie cos...nie wiecej chyba ;x hahahaha twoja tesciowa cie serio nienawidzi hahahaha

  • Jess82

    Jess82

    7 lutego 2013, 10:47

    Nie no w sumie można by rzec że cudowna teściowa. No, chyba że wie że jesteś na diecie..Jeśli tak - nienawidzi Cię! :D:D