Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Lalalala : )

0.5 kg : ) !
mogło być lepiej, ale nie poszłam dziś biegać bo po wczorajszym wf i ćwiczeniach moje nogi same zginają się z bólu ..

Jutro albo od poniedziałku zaczynam biegać !
już na 100 % ! : )
we wtorek mam urodziny *.*
nie mogę się doczekać, ale jednak boję się , że jak zobaczę niektóre pyszności na stole to nie dam sobie rady, wtedy zadam sobie pytanie " Czy na pewno jestem głodna :) "
miejmy nadzieję że stawie opór i dam radę : )
Niedługo wstawię zdjęcie - mnie obecnej, jestem straszna.. ale jeszcze  14.90 kg i będę czuć się ładna : )
o dalszych planach mówić nie będę : ) !
najpierw spełnię te które są wyżej : ) !
w lato dojdzie praca, więc też nie będę miała czasu na jedzenie !

Bilans ;
śniadanie - bułka kajzerka
obiad - płatki kukurydziane z jogurtem naturalnym i łyżeczką dżemu porzeczkowego
kolacja - 3 małe kawałki chleba z dżemem porzeczkowym
w między czasie zjadłam batonika bez czekolady i żułam gumę ; )

Plan na dziś
mel B - brzuch i pośladki  x 2
razem około 40 min : )