Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 z 10

-0,8kg działa na moja motywację:)

Oto moje menu z środy:

I śniadanie: 3 małe kromki chleba razowego z masłem, sałata i chuda wędliną

II sniadanie: 10g czekolady gorzkiej, miseczka owsianki z rodzynkami i 3 łyzkami jogurtu

obiad: woreczek kaszy jęczmiennej, udko pieczone, ogórek konserwowy

Podwieczorek: kilka migdałów, daktyli, pomarańcza, 1/4 pączka i 1 kostka ptasiego mleczka

Kolacja: Marchewka

Butelka wody zaliczona + 2 kubki czarnej herbaty i 2 kubki kawy z mlekiem

Ciekawe co waga pokaże jutro...

ps. Spodowało mi się przygotowywanie jedzenia do pracy. Kupiłam ładne pojemniki i aż mi sie chce pakować w nie coś ładnego, kolorowego i zdrowego:). Chyba dzięki temu pochłaniam mniej ,,smieci".