Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
idzie idzie i nie przyszła...

Na razie brak @ na horyzoncie, chyba kryzysik minął, bo dzisiaj ruszyłam tyłek i poszłam pobiegać :) wróciłam z terenu i pomalowałam paznokcie ... wezmę prysznic i jeszcze sobie pomaluję od stóp, a co:)! Nie ssie mnie za żarciem już, więc chyba hormony przestały się buntować i pracują na swoich normalnych obrotach. 

Jutro po pracy idziemy na firmową wódeczkę, także integracja, a potem przeniesiemy się już same z kumpelkami do pobliskiego baru. Fajny dzień jutro się szykuje. Rano wcześniej wstanę i się konkret wypindruję, bo zaraz po pracy śmigamy. Zrobię luźne loki.

Coś w styl jak na zdjęciu poniżej:

Kupiłam dzisiaj sobie dzisiaj lakiery do paznokci i postanowiłam, że zacznę malować na kolor, bo przeważnie malowałam mleczną odżywką, a jednak ładnie pomalowane paznokcie zwracają uwagę. :)

Jutro odpada trening, ale w sobotę bieganie. :) Zobaczymy z jakim wynikiem skończę sierpień. :)

śniadanie: 2 kawałki chleba żytniego (z serem capresi x1, kiełbasą szlachecka x1), duży jogurt truskawkowy z dosypanym musli fitella, 2 banany, kg winogron, udko z kurczaka, surówka z pora :) - moje dzisiejsze menu ... dużo owoców, ale w pracy wolę jeść owoce niż pić zupki chińskie:)