Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Początek ...

... dzisiaj, a konkretnie jeszcze wczoraj pobrałam wszystkie swoje pomiary i postanowiłam się zapisać tutaj na Vitalii, żeby schudnąć. Zarówno dla swojego zdrowia jak i dla estetyki wizualnej. Porażek odchudzania mam wiele na swoim koncie, ale sukcesy też się znajdą. Teraz czas najwyższy wziąć byka za rogi i schudnąć poprzez nabranie zdrowych nawyków żywieniowych, zamiast kolejnej diety, z efektem jojo krótko po jej zakończeniu. Mój aktualny cel do zgubić 39 kg, tak żeby zejść z otyłości do normalnej, zdrowej wagi. 45% tłuszczu to też nie najlepszy wynik i postanowiłam go zmienić. Fajnie by było, poznać tu nowych ludzi, którzy również walczą z nadmiernymi kg i można by z nimi nawzajem się wspierać duchowo jak i z wiedzą, jaką się o zdrowym stylu i nie tylko posiada.

Moje startowe pomiary: