Dzisiaj zaczęłam się trzymać nowych zasad. Jem 3 razy na dzień, bez dokładek i kolacja maksymalnie o 18:00 😃
Dziś zjadłam:
ok 9:00 - owsiankę z anananasem
ok 13:00 - pesto pieczarkowe z makaronem
ok 18:00 - kromkę domowego chleba z Nutellą
kobieta, 38 lat
Dzisiaj zaczęłam się trzymać nowych zasad. Jem 3 razy na dzień, bez dokładek i kolacja maksymalnie o 18:00 😃
Dziś zjadłam:
ok 9:00 - owsiankę z anananasem
ok 13:00 - pesto pieczarkowe z makaronem
ok 18:00 - kromkę domowego chleba z Nutellą