Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11stycznia


menu dzisiejsze : 

 chlebek pelnoziarnisty z serkiem i bananem + kawa 

garsc orzechow i rodzynek ( dosyc mala ) 

3 małe kanapki (z koncowki chlebka)z serkiem naturalnym i pomidorem + herbata

 bitki wołowe ziemniaki i surowka z czerwonej kapusty 

2 kanapki z chlebkiem z pomidorem i serkiem naturalnym

zajechalam z moim do mc i poszły lody na wieczor !!!!! wlasnie je jem (szloch)

sa pyszne , nie zaluje !! :)