, są mega zajebiste 
Skomponowałam sobie własny codzienny zestaw ćwiczeń ![]()
Oto on (w kolejności chronologicznej ![]()
) :
) :5 min rozgrzewki z Mel B
8 min ABS
10 min trening Mel B na brzuch
10 min trening Mel B na nogi
10 min trening na wew. stronę ud
Razem : 43 min
Taki o to mój zestawik na 43 minutki ![]()
Jestem z siebie zajebiście dumna ![]()
Poza tym jeżdżę codziennie na rowerze a co drugi dzień biegam ![]()
Czuję się jak sportsmenka chociaż daleko mi do tego ![]()
Powodzenia w dietowaniu i ostro ćwiczcie kobitki :P
Pa,
coraz bliższa swemu ideałowi
~ Bogini
karolka15152
20 lipca 2013, 01:44Mel B jest cudowna..liczę,że Ci się uda ! :P
lovyourself
18 lipca 2013, 20:46ja też kcham 10 minutówki Mel B
Agacia280
18 lipca 2013, 15:27Gratuluję ćwiczeń i mel b jest świetna. ;)
Niija
18 lipca 2013, 15:02tez cwicze z mel B i tez kocham te cwiczenia. i tez sie czasem czuje jak sportsmenka mimo ze dysze jeszcze jak piesek