Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie po 2 tyg. Zdjęcia


Po 2 tygodniach diety, w której były słodycze i piwo, ale również ćwiczenia odnotowałam spadek - 1,7 kg. 
Do września zostało mi schudnąć zaledwie 2,3 kg, co wydaje mi się absolutnie możliwe, jednakże postanawiam z leksza zredukować ilość słodyczy.

Tak wyglądam po 2 tyg. diety:





15.
Menu: 
10.00 - 2 kanapki z chleba pszennego z masłem i serem salami
13.15 - mizeria z ziemniakami
16.30 - jogurt pitny, 2 kromki chleba pszennego (jedna z masłem i mizeria, druga sucha)
20.30 - owsianka na mleku

Ćwiczenia:
5 min rozgrzewka Mel B
8 min ABS
10 min trening brzucha Mel B
30 sek na ramiona
  • czinks

    czinks

    29 lipca 2013, 19:32

    zazdroszczę biustu *_*

  • losliczna93

    losliczna93

    29 lipca 2013, 19:25

    cyce jak donice hohohoh ;) masz co dzwigac

  • ZizuZuuuax3

    ZizuZuuuax3

    29 lipca 2013, 19:20

    Menu do d*** ale ćwiczenia super. Dobrze będzie jak wywalisz słodycze i piwko :)