waga rano 59kg.
tamten pomiar 58.35 byl niewymierny, zaraz po wysilku fiz jakiego nie mialam wczesniej.
idzie regularnie i wolno i o to chodzi.
dzis bulka z serem bialym i pomidorem 300
dwa chrupkie pieczywa z danio i kiwi 300
dwa trojkaty pizzy bar salatkowy 700kcal?
popcorn w kinie 100g /450kcal mysle ze ok 200 zezarlam a tak niewinnie sie zarlo...i wlasciwie to nie przepadam za nim ale taki habit kinowy...
wiec juz 1500kcal dzisiaj
i wydawaloby sie ze juz za duzo...wiec postaram sie tylko owoce dzis wieczorem....