waga 59.25kg
dietowo sie trzymam i jest oki jak narazie. wciaz chodzi mi po glowie pomysl codzizennego biegania na czczo 20 min-30min ale nie dam rady co dzien. tylko jak mam prace na miejscu na 9:00. reszta to silownia jak zawsze.
waga 59.25kg
dietowo sie trzymam i jest oki jak narazie. wciaz chodzi mi po glowie pomysl codzizennego biegania na czczo 20 min-30min ale nie dam rady co dzien. tylko jak mam prace na miejscu na 9:00. reszta to silownia jak zawsze.
inaczej
25 maja 2010, 21:23Nie trzeba od razu codziennie. Ja biegam 4 razy w tygodniu. Bardzo dobrze się po takim porannym bieganiu funkcjonuje.
Orzeszek1985
25 maja 2010, 21:15no widzisz, ruszyla ta nieszczesna :)) Gratuluje kazdego zrzuconego grama :)