Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 sty 2012 czwartek


waga 63.9kg 
wiem ze  w wiekszosci to woda. ale nie jestem nadmuchana jak balon!

pasta z sera bialego i camemberta, jajko, banan 350
kanapka z tunczykiem i serem zoltym salata zielona 250
schab z truskawkami i 40g ryzu ciemnego 450
sałatka z grejpfruta i sałaty lodowej, sos miodowo jogurtowo orzechowy 150
kanapka  zapiekana z gruszka  200

1400kcl minus siłownia 500= 900kcl