Zadowolona jestem z dotychczasowych osiągnięć.
Dietowo:
graham z serem zołtym wędzonym, plastrem indyka, rzodkiewka i pomidorem , mandarynka 280kc
jogurt naturalny 100ml z kielkami fasoli i rzodkiewka,ziola prowansalskie-ohydne,bez smaku! znalazlam przepis z kukurydza i jajkami,plus light majo-bedzie lepsze! 100kc
dorsz, papryka czerwona gotowana, sok jablkowy 280kc
grapefruit 100kc
krewetki z rusztu, sałatka z kielkami jajem i kukurydza 250
1010 kcl
zapowiada sie silownia ze spaleniem ok 500kcl czyli bilans bedzie 500kcl !!
DOBRZE IDZIE!!!