Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witam!

Wczoraj wybrałam się do Mielna-Unieścia odwiedzić koleżankę, która jest w Ośrodku Rehabilitacyjno-Wczasowym "SOFRA". Tam się odchudza w/g diety Ewy Dąbrowskiej - Dieta Oczyszczająca + ćwiczenia i zabiegi.
Dieta opracowana jest na 14 dni, ale najlepiej stosować ją 6 tygodni.

Pierwszy dzień diety:

ŚNIADANIE

1. Sok z marchwi
2. Barszcz czerwony
3. Kalafior gotowany na parze z koperkiem
4. Surówka z pomidora, ogorka kiszonego, cebuli, kopru
5. Surówka z selera, marchwi, jabłka
6. Grejpfrut

OBIAD

1. Barszcz ukraiński z kapustą białą
2. Kabaczek faszerwany z sosem chrzanowym(pomidor, papryka, por, marchew, pietruszka)
3. Surówka z białej rzodkwi, rzodkiewki, jabłka
4. Surówka z ogórka świeżego, ogórka kiszonego, cebuli, kopru
5. Jabłko + kiwi
6. Herbata z dzikiej róży

KOLACJA

1. Mus jabłkowy z truskawkami i cynamonem
2. Sałatka r buraków, jabłka, cebuli
3. Sałata zielona, ogórek świeży, koper, zioła, śliwka susz.
4. Sok z kapusty białej
5. Kiwi

To jest jeden dzień , resztę dni podobnie same warzywa. Ludzie tam ładnie chudną. tylko nie wiem jak dalej ( efekt jo jo).

Potem z koleżanką pojechałyśmy do Mielna do Domu Opieki (Dom Starców). Mamy tam naszą wspólną znajomą panią Hanię ma 89 lat. Ma dwóch synów , ale jej nie odwiedzają-przykre. Ona w ogóle nie kojarzy ludzi, bo ma tak silną sklerozę, ale się cieszyla jak nas zobaczyła i nam też było miło ją widzieć. Kontakt żaden z nią, gdyż opowiada tylko czasy młodości, a dzisiejszych nie pamięta.

Kochane trzymajcie się, na pączkowe kalorie uważajcie. Pa.pa...