A racjonalne planowanie to już w ogóle jest coś. Dlatego od jakiegoś czasu planuję co zjem dnia następnego, staram się to robić dość szczegółowo. Dzięki temu bardziej się kontroluję ;)
Dzisiaj:
ś - owsianka (4 łyżki płatków owsianych, pół łyżki rodzynek, pół łyżki pestek z dyni, 2 drobno pokrojone suszone śliwki, pół łyżeczki miodu, mały banan, pół szklanki mleka 0,5%), kawa z mlekiem 0,5% i wielozbożowe ciasteczko LU GO
na uczelni: jabłko, jogurt, pomarańcza i płyny ;)
o - 2 ziemniaki z jajkiem sadzonym i kefirem 0%
k - serek wiejski z dużą ilością warzyw
Smacznego Dnia! ;)
Przepraszam, że nie daję znaku w Waszych pamiętnikach. Obiecuję się w najbliższym czasie poprawić.