Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotomenu 25.04 / porażka

Wczoraj dałam ciała na całej linii. Objadłam się słodyczami i bakaliami, ale tak bardzo, bardzo..  Strasznie żałuję, bo wiem, że nie tędy droga, a moje emocjonalne objadanie się wcale nie jest zamkniętym rozdziałem, niestety. Na szczęście dzisiaj wzięłam się w garść, nie użalam się nad sobą i idę do przodu. Po zajęciach trochę przycisnęłam na siłowni, a wieczorem poćwiczę brzuch, który jest wstrętny.. 

Moje postanowienie: zdecydowanie więcej ruchu!

Obżarstwo dopadło mnie na wieczór, więc rano miałam znikomy apetyt, ale zmusiłam się do zjedzenia kanapek.

Dzisiejsze menu:

chleb orkiszowy (podpiekany), twarożek domowy 'piątnica', pomidor, ogórek, papryka, rzodkiewka, kiełki brokuła + kawa z mlekiem

jogurt jogobella pieczone jabłko (175g) + jabłko

makaron pełnoziarnisty, twaróg chudy, świeża gruszka, rodzynki, suszona żurawina

marchewki + kawa z mlekiem

twaróg chudy, papryka, papryka marynowana, pomidor, ogórek, kiełki brokuła, rzodkiewka, kapusta pekińska, ketchup

Oby ta wczorajsza porażka mnie czegoś w końcu nauczyła.

Biorę się za sprzątanie, potem dokończę prezentację i spróbuje się w końcu pouczyć na tego kolosa.