Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotomenu z wczoraj i dzisiaj.

Dzisiaj same foty.

śniadania:

orkiszowe grzanki z serkiem wiejskim, pomidor, dżem porzeczkowy, kawałek banana


owsianka z budyniem waniliowym, marchewką, jabłkiem, cynamonem, wiejskim, rodzynkami, żurawiną i ziarnami słonecznika

II śniadania:

wafel ryżowy z drugą połówką banana, klementynka

Dzisiaj nie jadłam, bo I śniadanie było późno i  w sumie nie miałam czasu.

obiady:

zupa grochowa na bulionie warzywnym z jogurtem naturalnym


ziemniaki, buraczki, jajko sadzone + kubek mleka zsiadłego


ziemniaki, mielony, duszone marchewki, buraczki

podwieczorki:

ciasteczka francuskie z jabłkiem, cynamonem i rodzynkami * miałam nie jeść słodyczy, ale Mama upiekła, przyniosła, postawiła na biurku, wiec się skusiłam:)   były pyszne!


pomarańcza, klementynka, kiwi, jogurt naturalny, żurawina suszona

kolacje:

Wczoraj była nieciekawa, bo ziemniaki z obiadu z tartymi buraczkami, więc nie było co focić:)

chleb orkiszowy z gotowanym kurczakiem, serem wędzonym, pomidorem, ogórkiem, szczypiorkiem, serkiem wiejskim, marynowaną papryką i marchewką

Jutro, sobota i niedziela na uczelni. Masa zaliczeń i nerwówek. Zdjęć posiłków nie będę robić, bo w te dni nie jem typowo. Zresztą kogo zainspiruje  kanapka z jogurtem naturalnym czy sokiem pomidorowym na obiad? ;)


Miłego nadchodzącego weekendu!;)