Cześć Kruszynki! 
Jak tam Wam kolejny dzień mija?
U mnie pogoda świetna, aż po prostu chce się żyć! 
Wstałam o 9:00 wypiłam kawę i poszłam do banku po pieniążki 
Zrobiłam małe zakupy, abym miała co jeść podczas mojej diety i ćwiczeń.
Aktualnie jem śniadanko: serek wiejski z kromką chleba. 
Zjem, zrobię trening z Mell B na pupcię i nóżki, a później zabieram się za robienie obiadu :) Dziś spaghetti, szkoda tylko, że nie mogę go zjeść 
Pewnie i tak troszeczkę zjem bo przecież to nie żaden grzech prawda? hihi
Kupiłam sobie dziś twaróg i jogurt grejpfrutowy 
Gdy kiedyś byłam na diecie dukana to zajadałam właśnie twaróg z jogurcikiem, mieszam połowę kostki twarogu z jogurtem, mówię Wam pychotka! 
Sama dieta Dukana nie jest dobra, przynajmniej nie dla mnie, cały czas źle się czułam, nie miałam na nic siły i mój humor był okropny i nie do zniesienia, ale niektóre z "dań" podkradłam bo są na prawdę dobre. 
A Wy byłyście już na diecie Dukana? Co o niej sądzicie? Jakie były Wasze efekty?
MOTYWACJE:
angelisia69
30 września 2014, 16:24ja nigdy na zadnej diecie procz MZ nie bylam,jednak nieraz jadam jakies Dukanowe potrawy w ramach uzupelnienia bialka,niektore pomysly sa fajne jak np.chlebek otrebowy.Jednak na dluzsza mete bez wegli bym nie wytrzymala.A spaghetti czemu nie zjesZ??Ja robie odchudzone i czasem jem,sos na bazie pomidorow z puszki i przypraw
listopadowa.mamusia
30 września 2014, 16:00Piękny początek dnia. ;)