Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
robię się coraz szczuplejsza !!!! :-)

chyba to widać, nawet dostaję czasem komplementy w pracy że mój wygląd się zmienia :-) Ale przez długi weekend to sobie pofolgowałam. Pozwoliłam sobie na 6 lodów mocno czekoladowych milka oraz sporo ciasta. Mój błąd i poniosę tego konsekwencje. Jednak odchudzając się z dietetykiem pomimo takich wykroczeń waga mi spada z tym że o wiele mniej i o wiele wolniej. Najważniejszą zmianą przed rozpoczęciem diety była całkowita rezygnacja z dodatków do obiadu takich jak ziemniaki kasza ryż itp. oraz zwiększenie liczby posiłków do 5 jem mniej więcej co 3 godziny. Działa to i polecam. No i przez 1.5 miesiąca wcale nie jadłam słodyczy to waga leciała jak szalona. do tego trochę ruchu ćwiczeń człowiek się nie obejrzy jak mu 10 spadnie. MI DO 10 BRAKUJE JUŻ TYLKO KILO!!!!!