Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
SB dzien 4


@ przyszlo, opuchlizna troche jest, czyje sie, jakby mi ktos, no niewazne... Dzieczyny wiedza jak, a chlopacy i tak nie zrozumieja.

Z grzeszkow, zjadlam wczoraj 4 pringelsy do filmu. Ile taki prongels moze miec kalorii?

Dzisiejsze menu:

sniadanie: omlet z pieczona papryka i suszonymi pomidorami + sok pomidorowy (zaczynam sie przyzwyczajac do niego...)

przekaska: jogurt

lunch: szpinak z lososiem wedzonym i feta light

przekaska: orzechy

kolacja:  pieczona ryba i warzywa na patelnie

Od dwoch dni nie jadlam nic slodkiego. Chodzi za mna ciemna czekolada, ale boje sie; ze jak bedzie w lodowce, to nie skonczy sie na dwoch tafelkach dziennie). Zrobilabym sobie serniczek, ale nie bede miala sily. Chyba fundne sobie ten kogel mogiel, co wczoraj w koncu nie zrobilam.