195 dzień...
Śniadanie:
2 kromki chleba żytniego z wędliną drobiową, pomidorem i ogórkiem kiszonym
II Śniadanie:
Jogurt z płatkami i jabłko
Obiad:
Kurczak po chińsku (kiełki fasoli Mung, papryka, por cebula, pędy bambusa, grzyby Mun, pietruszka, seler) + 4 łyżki kaszy gryczanej po ugotowaniu
Podwieczorek:
Koktajl: maślanka + pomarańcz + 2 łyżki płatków
Kolacja:
Serek wiejski 150 g z sałatką z pomidorów (pomidory + cebula)