193 dzień...
Śniadanie:
2 kromki chleba żytniego z wędliną drobiową, kawa z mlekiem
Obiad:
Kurczak w musztardzie + warzywa z patelni (brokuł papryka, kukurydza, por, kalafior, seler)
Podwieczorek:
Kefir + 2 łyżki płatków
Kolacja:
Sałatka (1/2 tuńczyka, 1 jajko, pomidor, ogórek, cebula, jogurt)