Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
179 dzień


179 dzień...

Śniadanie:

1/2 woreczka ryżu brązowego gotowanego na szklance mleka + jablko

Obiad:

Filet z indyka 150 g z mieszanką chińską i ananasem + 1 łyżka oliwy z oliwek

Podwieczorek:

Koktajl: pomarańcz, ananas, jarmuż

Kolacja:

Sałatka: jajko, szpinak, cebula, pomidor, 1 łyżka oliwy z oliwek