Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
178 dzień


178 dzień...

Śniadanie:

2 grzanki + nektarynka + jabłko + śliwki

Obiad:

Zapiekany ryż z owocami (jabłko, ryż brązowy, śliwki suszone, żurawina, jajko, konfitura niskosłodzona)

Podwieczorek:

Szklanka soku pomarańczowego + jogurt + płatki

Kolacja:

Sałatka: kalafior, szpinak, rzodkiewka, ogórek kiszony, łyżka oliwy z oliwek