zwazylam sie dzis, ale nie powiem ile mialam jestem zla...
daje sobie szanse na jutro bo wczoraj troche zjadlam i zaleglosci jelitowe pewnie...
2 KLOPSY MIELONE ogorki kiszone drozdzowka..eh poczekamy do jutra!
daje sobie szanse na jutro bo wczoraj troche zjadlam i zaleglosci jelitowe pewnie...
2 KLOPSY MIELONE ogorki kiszone drozdzowka..eh poczekamy do jutra!
nie mam humoru moje zycie owladniete jest dieta to jest chore!
niecvh juz zacznie sie ten urlop co wypoczne i zapomne o diecie (ale nie o zdrowym zywieniu)
dzis jade na zakupki przed urlopowe:)
menu na dzis:
7.00 kawa+woda z cytryna
10,30 2 kawalki razowca=150+plaster poledwicy-30 3 rzorkiewki-10 +twarozek z salata-130
razem 320
II sniadanie 12.45 duuuze jabco-100kcal
obiad 15.30 owsianka-180+jablko-60+jogurt-88+pol banana-50
razem 380
18,00 PRZEKASKA- 2 MALE JABLKA-120
RAZEM ZJEDZONE:920
SPALONE:NIC TYLE CO NA ZAKUPACH POLATAM
JUTRO WAZENIE
WYMIARY NIC SIE NIE ZMIENIŁY OD OSTATNIEGO TYG, BO DZIS SIE POMIERZYLAM
OJ TERAZ BEDZIE CIOEZKO COKOLWIEK ZRZUCIC
WCZORAJ BYL MASAZ BANKA CHINSKA WIEC DZIS WOLNE KOLEJNY PLAONOWANY NA SOBOTE RANO
ciemna123
6 czerwca 2013, 14:56oj lepiej patrz na centymetry a nie na wage...jak na moje zaduzo u ciebie wegli i i za duzo fruktozy...
mona26r1
6 czerwca 2013, 09:41Waga to zła kobieta, też mi różnie pokazuje, w zależności od jej humoru;p
calineczka.123
6 czerwca 2013, 09:22a dzisiaj troszke mniej bo jutro wazenie :) tak ogolnie tez jem w garnicah 1200-1400kcal
calineczka.123
6 czerwca 2013, 09:21ja juz jestem tak przyzwyczajona i tego nie zmienie:)
Katdes
6 czerwca 2013, 09:19troszkę mało jesz, a śniadanie o 10 to trochę zły pomysł. organizm już pracuje na pełnym gazie,a nie ma z czego czerpać. Nie krzywdź go!;) Ja teraz jem 1300 zbilansowanej diety i lecę z wagi :)
calineczka.123
6 czerwca 2013, 08:44jem sniadanie a o 10 to co to jest">?
borowahela
6 czerwca 2013, 08:25czemu nie jesz śniadania rano?