Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wczoraj nie bylo postu:) moze i dobrze! do wyjazdu
9 dni!


jak w temacie nie zrobilam sobie wczoraj glodowki, za duzo pokus wczoraj bylo...
zjadlam multum truskawek z lodami bita smietana:)
ze slodkosci wpadly lody(z lidla z migdalam uwielbiam) batonik pare cisteczek, cheeteosy serowe(400kcal)
samo smieciowe zarcie:/



dzis ruszam na siłownie 18-20 2 h intensywnego ternigu a co trzeba sie rozruszac I TO SPALIC

16.00 na obiadek planuje lekka salatke z twarozkiem i pomidorkiem do tego 2 kawalki razowca z serkiem turek

DO WYJAZDU ZOSTALO 9 DNI!! ZADNEJ WPADKI!
CZYLI 9 DNI BEZ SLODYCZY PODJADANIA I JEDZENIA PO 20:)
O TAKI MAM PLAN

DZIS IDE NA SOLAR!
JUTRO MASAZ BANKA CHINSKA TO TYLE


  • hopeofwinning18

    hopeofwinning18

    10 czerwca 2013, 10:02

    jeeej ja też chce na solarium! kocham się tam smażyć, to mnie uszczęśliwia wręcz :D chociaż to nie zdrowe :( powodzenia:)

  • tuti83

    tuti83

    10 czerwca 2013, 09:44

    :) u nas leje ... też by mi się sztucznego słonka przydało ;))

  • borowahela

    borowahela

    10 czerwca 2013, 09:02

    dobry plan nie jest zły:D