SIŁKA BYŁA 1/9 TERNINGOW ZALICZONYCH
SOLARIUM BYŁO 2/4 WIZYT ZALICZONE
MASAZ BANKA juz nie robie nie chce miec siniakow na urlopie:)
FARBOWANIE WŁOSÓW BYLO:)
DO WYJAZDU 8 DNI! 8!!!
uwaga dzis na wadze
54,8
JESTEM MEGA SZCZESLIWA!
KOLEJNE WAZENIE DOPIERO W SOBOTE MUSZE SIE TROCHE USPOKOIC Z TYM WAZENIEM BO WLAZE NA SZKLANA MALPE 2 RAZY DZIENNIE!
WCZORAJ MEGA WYCISK KOSZULKA MOKRA 110 MIN FAITNESSU, NIE WIEM CZYM TO BYLO SPOWODOWANE ALE MIALAM TAK SMIERDZACY POT ZE MASAKRA CHYBA WSZYSTKIEW TOKSYNY ZE MNE WYLAZŁY~! PO TYM TYGODNIU OBŻARSTWA!
PLAN NA DZIS
6,00 POBUDKA
7,00 KAWK+WODA
10,00 SNIADANKO 2 KAWALKI RAZOWCA Z TURKIEM ze szczypiorkiem i POOMIDOREM
TWAROZEK LEKKI Z SALATA
RAZEM 330 KCAL
PRZEKASKA 1 JABLK0 75 KCAL
16,00 OBIAD jednak u mamusi schab+ziemniaki porcja fasolki z bułka tarta-700kcal
po cwiczeniach juz nic nie jem bo zanim zajade do domu sie ogarne bedzie 21, trcohe przesuneli nam te zajecia z 17 na 18 i tak srednio mi to sie widzi!
a po silce kompanko masaz banka chinska 10 min kazde udko nie chce przesadzis bo jak za bardzo zassam bede miala siniaka a na wyjazd to bedzie klapa!
zjedzone 1100
spalone 300 1 h fitness
54,8
JESTEM MEGA SZCZESLIWA!
KOLEJNE WAZENIE DOPIERO W SOBOTE MUSZE SIE TROCHE USPOKOIC Z TYM WAZENIEM BO WLAZE NA SZKLANA MALPE 2 RAZY DZIENNIE!
WCZORAJ MEGA WYCISK KOSZULKA MOKRA 110 MIN FAITNESSU, NIE WIEM CZYM TO BYLO SPOWODOWANE ALE MIALAM TAK SMIERDZACY POT ZE MASAKRA CHYBA WSZYSTKIEW TOKSYNY ZE MNE WYLAZŁY~! PO TYM TYGODNIU OBŻARSTWA!
PLAN NA DZIS
6,00 POBUDKA
7,00 KAWK+WODA
10,00 SNIADANKO 2 KAWALKI RAZOWCA Z TURKIEM ze szczypiorkiem i POOMIDOREM
TWAROZEK LEKKI Z SALATA
RAZEM 330 KCAL
PRZEKASKA 1 JABLK0 75 KCAL
16,00 OBIAD jednak u mamusi schab+ziemniaki porcja fasolki z bułka tarta-700kcal
po cwiczeniach juz nic nie jem bo zanim zajade do domu sie ogarne bedzie 21, trcohe przesuneli nam te zajecia z 17 na 18 i tak srednio mi to sie widzi!
a po silce kompanko masaz banka chinska 10 min kazde udko nie chce przesadzis bo jak za bardzo zassam bede miala siniaka a na wyjazd to bedzie klapa!
zjedzone 1100
spalone 300 1 h fitness
Kasia2701
12 czerwca 2013, 06:59Gratuluje sukcesów oby tak dalej:) POWODZENIA
wiossna
11 czerwca 2013, 16:26Żeby się opamiętać zawsze serwuję sobie dawkę motywacji. Pomaga. Powodzenia.
SexyKitty
11 czerwca 2013, 10:12Gratulacje Kochana :).
Ladynn
11 czerwca 2013, 09:19Gratuluje wagi i aktywności :) tylko brawo bić za tyle potu!
mona26r1
11 czerwca 2013, 09:12Super waga :)
tuti83
11 czerwca 2013, 08:35No w pocie wychodzi nam wszystko co zjedliśmy :) fajnie że waga ruszyła :)