Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
WTORECZEK ZALOICZONY NA 100%


WCZORAJ DIETKA OK CWICZENIA BYLYU WIEC ZYC NIE UMIERAC!

plany na dzis malo zroznicowane

6.00 pobudka
7.00 kawka
10.00 sniadanko 2 kawalki slonecznikowego z serkiem turek i rzodkiewka-200+ twarozek lekki z salata maslowa-130

12.30 przekaska jablko =75+truskawki-60=135

15.30 obiad owsianka-200+jogurt-88+jablko-75+maly banan-80
razem 390
kawalek chlebka slonecznikowego z salata szynka rzodkiewka=100kcal

zjedzone 1060kcal

18-20 treening fitnesss


to by bylo na tyle

kuzwa okres sie spoznia a za tydzien jade na urlop!! ja pier... z pampersem w EGIPCIE JAK BEDE MUSIALA CHODZIC TO SIE ZASTRZELE!

DO WYJAZDU 7 DNI!!

Z MASAZU BANKA CHINSKA ZREZYGNOWALAM BO BOJE SIE O WYGLAD MOICH UDEK ( W SENSIE ZE MOGA POJAWIC SIE SINIAKI JAK ZA MOCNO ZASSAM) A MIJ CELLULIT NIE JEST AZ TAK WIDOCZNY WOLE TO JAK POSINIACZONE UDKA!
\


  • calineczka.123

    calineczka.123

    12 czerwca 2013, 14:00

    ok obiecuje ze przed wyjazdem jeszcze zrobie fotki:)

  • pitroczna

    pitroczna

    12 czerwca 2013, 08:17

    jak ty dajesz rade bez sniadania tyle godzin?:D

  • ruda19888

    ruda19888

    12 czerwca 2013, 08:12

    też mam @ :( a jutro mam rocznice... :(

  • SexyKitty

    SexyKitty

    12 czerwca 2013, 08:11

    Ale śniadanko coś późno jesz, najpierw powinnaś zjeść je a później kawę wypić, bo jest szkodliwa na pusty żołądek... A co do @ - znam tel ból :). Mam tak zawsze jak jest jakiś ważny wyjazd :)