Kazdy gdzies zaczyna.
Ja zaczynam tu i teraz, bo chyba wreszcie dotarlo do mnie.
Kalkulator kalorii + callanetics, oraz wielkie nadzieje.
Mam nadzieje znalezc tu motywacje. Ide szukac ...
Kazdy gdzies zaczyna.
Ja zaczynam tu i teraz, bo chyba wreszcie dotarlo do mnie.
Kalkulator kalorii + callanetics, oraz wielkie nadzieje.
Mam nadzieje znalezc tu motywacje. Ide szukac ...
ksiezniczka
9 lipca 2014, 07:02callanetics jest super ja widziałam ładny efekt zwłaszcza po pupie i udach - zaczęła mi się przerwa robić))) Powodzenia - zobaczysz kg będą lecieć jak głupie. A ile kcal chcesz dziennie jeść?
callan
9 lipca 2014, 19:03Zaczne od 1,400 i 6 szklanek wody dziennie. Callanetics jest dla mnie wielka niespodzianka, ze takie zakwasy po pierwszym razie mialam ;) Glebokie miesnie poruszone widac!
ksiezniczka
9 lipca 2014, 19:53Mi przy wadze 83kg dietetyczka zalecała 1700kcal i stopniowo zmniejszanie do 1400 ale to dopiero po około m-cu. Ja po pierwszym callaneticsie czułam tyłek najbardziej i barkami ruszać nie mogłam. powodzenia