Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mam zapal!


Zakwasy po callanetics czuje w glebokich miesniach na brzuchu i ramionach (pot) 

Limit kalorii wyznaczylam na 1,400, wodne na minimum 6 szklanek dziennie.

Czytam rozne pamietniki. Mam taka swiadomosc ze wiecej osob zmaga sie z podobnymi do moich problemami (zajadanie emocji, jedzenie z nudow). Oby w grupie bylo razniej (przytul)

  • Huzola

    Huzola

    9 lipca 2014, 21:09

    Jedzenie z nudów... Niestety, znam to aż za dobrze.

    • callan

      callan

      10 lipca 2014, 03:47

      Skupie sie na tym, by z nudow nie jesc przynajmniej jakichs smieci, tylko moze owoce, typu jagody czy maliny. (Zamiast chipsow czy ciastek.)