Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1


Pierwszy dzień odchudzania. 
6:30 - jajko na twardo
10:00 - mały jogurt wiśniowy
14:00 - krupnik z gotowanym skrzydełkiem
16:30 - mały schabowy
18:00 - jw.
19:30 - jogurt wiśniowy

ćwiczenia:
 - mel b 10 minutowy trening nóg
 - 8 min abs
  • ziomekx44

    ziomekx44

    27 maja 2013, 19:38

    Czy mogłabyś mi wytłumaczyć na czym polega te " 8 minut abc "?