Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zmęczenie

tylko nie kupuj asystor slim bo to porażka

Dziewczyny poniżej dobrze piszą. Nie bież żadnego świństwa bo szkoda wątroby.A co do błonnika to zależy jak masz zbilansowaną dietę, bo np. przy diecie 1300 kcal powinnaś zażywać od 15 do 40 gram błonnika dziennie. Jeśli tyle nie przyjmujesz to możesz go zakupić ale napewno nie w tabletkach tylko w postaci otrębów np. w sklepie ze zdrową żywnością. Ale tak ze szczerego serca to powiem Tobie żebyś dała sobie jeszcze trochę czasu i zobaczysz efekty. TYLKO: wyobraź sobie że jedziesz pod górkę na rowerze i mówisz: "JESZCZE TROCHĘ. WYTRZYMAM". Mnie to pomaga.

Nie ma co truć się wspomagaczami, lepiej bez tego się odchudzać, robić swoje i patrzeć na efekty. :)

ja nigdy nic nie brałam zadnych wspomagaczy, i jakos nie wierze ze pomagaja, pewnie tylko sa po to aby firmy farmaceutyczne mogły wiecej zarobic

Mi się wydaje,że żadne tabletki nie pomagają a wręcz przeciwnie...Pokazuj nam zdj pupy jak uniesiona!;)

Suplementy w niczym ci nie pomogą to jest pic na wodę - fotomontaż. Nie ma cudownych leków, tabletek co nas odchudzą w 24 godziny. Trzeba się spiąć i zdrowo się odżywiać i ćwiczyć.

W suplementach nie pomogę ale gratuluję uniesionej ;) :)

nie warto brac suplementów, bo organizm się przyzywczai,a Ty jak odstawisz taki specyfik to kg zaczną wracać i nie będziesz wiedziała dlaczego. Chyba, ze mówisz o błonniku np lub żelazu czy magnezie

Ja nie mam sposobu ale myślę że ćwiczenia i zdrowe odzywianie połączone z pielęgnacją ciała przyniesie oczekiwany efekt

Nie ma się co porównywać do nikogo :) Mogą Ci mówić, że ćwiczą i coś biorą, a się okaże, że nic nie jedzą. Niektóre tak mają :-) Ładna figurka kosztem zdrowa. Lepiej zdrowo jeść i ćwiczyć, zawsze można się czymś wspomóc ALE nie łykać tego jako cudownego środka ;)