Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Polowa wrzesnia.


Hej!

Bede starala sie dodawac DWA wpisy w miesiacu haha, na start danego miesiaca i w jego polowie 😁

A tak serio, to duzo sie dzieje.
Ja nie znosze pisac z telefonu, dlatego mi tak marnie z wpisami idzie.

Wczoraj musialam byc w Poczdamie, dojazd pociagami mnie zabil.
Za goraco, za zimno, przesiadki i tlumy ludzi - nie lubie.

Poza tym, powodz zagarnela wszystkie moje sily ;(

Jestem teraz przeziebiona, nos mam zawalony - nie mam jakiegos kataru mocnego, ale wystarcza, zeby nos byl zapchany i zebym ja co chwile kichala.
A dzisiaj mamy final pewnego wydarzenia na uni, 400 gosci i impreza do 23.
Gratulacje, chyba jednak nie pojde.

***

Jesli chodzi o zastrzyki, to czuje sie dobrze. Wzielam juz dwie dawki (robie zastrzyki rano w poniedzialki). Na wadze mam -1,2 kg. Niestety nie mierzylam wczesniej obwodow, moze to nadrobie na weekend. Staram sie jesc mniej, nie podzerac, ale jak powiem, ze nie jestem glodna i ze nie jem cukru, to sklamie. Glod sie u mnie pojawia normalnie. Mocno chce mi sie do toalety, mam wrazenie, ze ciagle chce mi sie siku, a z drugiej strony, sa to niszowe ilosci. 

Duzo staram sie chodzic z Merfim, zwkle 21-22 robie z nim jeszcze 40 minut spaceru.
Za to moj ogrodek lezy i placze ;(

Pogoda tez jest taka, ze na weekendy nie rozpieszcza a ja szczerze mowiac nie mam sily po lecie.

Musze koniecznie ustalic nam nowa rutyne, bo w koncu moge, a przy obecnej - no coz, nie jest lekko i tak efektywnie, jak byc powinno.

***

Moje wlosy tez rozpaczliwie placza za fryzjerem, nie bylam ze dwa lata, tadam.
Moze rok temu w polowie roku ktos mi podcinal wlosy.

Dopiero za tydzien w pt mam termin na manicure, a pazy mam juz tak dlugie (i odrost), ze kaplica. Jeden mi odpadl juz tydzien temu, ale wszystko jest niestety wybookowane.

***

Takze jak widzicie, nastawienie mam pozytywne po calosci 🤪

***

Ah, z pozytywnych rzeczy, mielismy w poniedzialek otwarcie naszej wystawy,
moj model jest super ;)
Fajnie wyszedl nam filmik na Insta, moze uda mi sie tu podlinkowac.

  • Zanettka24

    Zanettka24

    24 września 2024, 17:48

    te zastrzyki sa 100% zdrowe?

  • Himawari

    Himawari

    19 września 2024, 22:44

    Gratulacje! Mam nadzieję, że uda się wstawić coś z wystawy :D nie wiem, o jakie zastrzyki chodzi, semaglutyd?

    • cancri

      cancri

      20 września 2024, 09:51

      Dziekuje! Cos mi Vitalia nie pokazuje ostatnio dodanych komentarzy. Zastrzyki na M, nie wiem w sumie dokladnie ktora tam jest substancja aktywna. Mamy duzo zdjec, to moze wrzuce na weekend.

  • Prosiatko.3

    Prosiatko.3

    19 września 2024, 21:16

    Te zastrzyki są mega skuteczne, wśród znajomych mamy osoby, które z dużej wagi bez sportu schudły, ale faktycznie przez to, że dużo mniej jadły. Może nie od razu po pierwszych dawkach, ale w przeciągu miesięcy. Jeden po schudnięciu odstawił i przytył. To chyba na stałe trzeba wprowadzić?

    • cancri

      cancri

      19 września 2024, 21:24

      Jedna lekarka u ktorej bylam mowila, ze to trzeba dozywotnio brac. Ale umowmy sie, ze jak mam do schudniecia tyle, ile mam, to nie przytyje tego spowrotem w miesiac, nawet z jojo... no nawyki trzeba zmienic. Cwiczenia sa dobre nie dla samego chudniecia (no wiadomo, to tez), co dla kondycji i napietosci skory, zeby jak najmniej wisialo.

    • Prosiatko.3

      Prosiatko.3

      19 września 2024, 21:57

      Tak, ale to nie uczy zmiany nawyków, więc one wrócą. I nie przez miesiąc, ale w rok można sporo kg nadrobić. Ale to myślenie na wyrost. Fajnie będzie, jak będzie skutkować i waga spadać - za co trzymam kciuki!!! I ja serio już 3 takie mega zmiany widziałam, że wierzę, że i u ciebie zobaczę 🤩

    • cancri

      cancri

      20 września 2024, 09:50

      Dziekuje <3 No bez zmian stylu zycia wszystko wroci u kazdego, szybciej, czy wolniej. Dlatego tez - nie jem nic, schudne a potem bede jesc nagle jak wczesniej, nie jest wedlug mnie dobra recepta.

  • Lilith900

    Lilith900

    19 września 2024, 15:24

    Gratulacje!To zawsze ponad 1 kg mniej.💪Przez miesiac bedzie 5 kg mniej na wadze.Dlatego zycze Ci wytrwalosci. Robisz jakies dodatkowe badania?Krwi,tarczycy etc.przy tych zastrzykach?

    • cancri

      cancri

      19 września 2024, 21:25

      Dziekuje. Znajoma zalatwila mi termin u polskiej endo (cudem!), na koniec stycznia 😁 Ale ja probowalam sie tam dostac od niewiadomo jak dlugiego czasu, wiec... Generalnie nie robilam, mam badania tak nie wiem, sprzed 10 msc moze.

  • _Insulinka

    _Insulinka

    19 września 2024, 14:47

    Gratki! Ważne, że spada waga. :) Może nawet i lepiej, że nie odstawiłaś nagle cukru, bo przecież wszystko jest dla ludzi, to ma być nowy styl życia na resztę życia a nie dieta na miesiąc czy dwa. Ja mam teraz takie samo podejście, zero presji, maksimum zrozumienia dla siebie. :)

    • cancri

      cancri

      19 września 2024, 21:27

      Dziekuje. W sumie np. ja pilam duzo coli (moze nie 5l i nie codziennie, ale pilam bo kawy nie pije), to odkad biore zastrzyki nie pilam ani razu. Ja musze zmienic zywienie, tu nie ma bata, ale tez malymi krokami, wszystkiego na pewno na raz nie ogarne.

  • poszukujaca

    poszukujaca

    19 września 2024, 14:12

    Polecam Ci pisanie wpisow glosowo z telefonu:D Czasem sa bledy ale i tak szybko to idzie. Jak tak wpisuje komentarze orz wspisy:D Tutaj w pamietnikach jedna dziewczyna bierze zastrzyki w.. i dopiero po jakims czasie zaczely dzialas, startowala ze 100+ a teraz wchodzi w ubrania bodajze rozmiar m;)

    • cancri

      cancri

      19 września 2024, 21:29

      O nie, ja to jak gadam to same pierdoly 😂 Ale nie wiedzialam, ze tak sie da na Vitalii dodac wpis. Moja kolezanka z pracy tez bierze, ale inne i w sumie nie robi dawki co tydzien, a np. co 2 tygodnie, wazy 70 kg to tez jej leci, zaczynala chyba z 76 kg a ma insulinoopornosc. Leci, ale wolniej.

  • Wisterya

    Wisterya

    19 września 2024, 11:40

    Gratulacje spadku i wystawy :)

    • cancri

      cancri

      19 września 2024, 21:29

      Dzieki ;) No z wystawy jestem dumna ;)