Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Stabilizacja 50/77.



 Ostatnio pisałam, że mam wrażenie jakbym za dużo jadła a teraz dla odmiany prawie ciągle chodzę głodna. Rozciągnęłam żołądek i teraz mam za swoje. Muszę na nowo go zmniejszyć, bo teraz to mogę jeść i jeść.... No i tak właśnie było wczoraj. Po kolacji oglądałam dość długo tv i zrobiłam się strasznie głodna. Efekt? Dzienny bilans kalorii to ze 3000! Ale żeby było śmieszniej, rano (bardzo niechętnie i z duszą na ramieniu) wskoczyłam na wagę. A tam co widzę? 43 kg! Wiem, wiem wynik nie jest wiarygodny, dlatego teraz zważę się w środę i zobaczymy co pokaże...


śniadanie
kasza manna z mlekiem, bananem i truskawkami (mrożonymi)
_____

300 kcal




II śniadanie
_____

300 kcal




obiad
 kurczak na słodko z ananasem i warzywami
_____

500 kcal




podwieczorek
2 nektarynki
_____

200 kcal




kolacja
serek wiejski
marchewki
_____

300 kcal


Razem: 1600 kcal

Po wczorajszym dzisiaj czuję się strasznie pełna.... :/
P.S. to nie był kompuls- jadłam świadomie, tylko że za dużo...
  • ..justine..

    ..justine..

    6 września 2011, 14:06

    no niech mnie tak lubi az osiagne 53kg,a potem moze sobie stac ile chce na stabilizacji..:))w ogóle jaka ty chudzinka jestes:)kurde to ja nie moge zrzucic 2kg a ty zrzucilas 23:)oddaj mi ciut silnej woli:)a menu bede czasem wrzucac,nie zawsze chce mi sie latac z aparatem.ale moze na stabilizacji sie zmusze do tego,bo bede miala wiecej kcal do rozdysponowania wiec i wiele wiecej mozliwosci zjedzenia czegos dobrego:)

  • Djabeuu

    Djabeuu

    5 września 2011, 21:16

    nie jestem głodna :) tak jak sama nazwa wskazuje dieta rygor, temu skromne :P pisałam 2 notki wczesniej.

  • ojeek

    ojeek

    5 września 2011, 19:28

    to moje dzieło :P

  • samela

    samela

    5 września 2011, 16:45

    jaki pyszny obiad ;)

  • MysiaPysia000

    MysiaPysia000

    5 września 2011, 16:30

    Mam wrażenie, że Ty nadal chcesz chudnąć, mimo że wczesniej zapewniałaś, że już chcesz zatrzymać wagę. Uważaj, bo przeholujesz. A swoją drogą to ładne menu ;)

  • Lennonka80

    Lennonka80

    5 września 2011, 16:00

    Nie mogę patrzeć na to Twoje fotomenu, bo właśnie wróciłam ze szkoły i jestem strasznie głodna ;P 43kg? Wow... Trzymam za Ciebie kciuki ;*

  • Angie01

    Angie01

    5 września 2011, 14:25

    Jesteś pewna, że 43, a nie 53? W pasku po lewej wagę wyjściową masz 56kg. Może przez przypadek kliknęłaś "4", a miało być "5"? ;)

  • BiUti

    BiUti

    5 września 2011, 14:15

    A mi się właśnie wydaję że nie jesz małych posiłków tylko dobrane ( i to mi się najbardziej podoba) Żebym miała tyle siły i energii co Ty..ach :)

  • Olimpiaur

    Olimpiaur

    5 września 2011, 14:04

    Tez tak raz miałam po obżeraniu się. Następnego dnia miałam mniej o 0,5kg. Dwa dni później więcej o 0,1 od wagi wyjściowej. Wychodzi na to że obżarstwo nie jest takie straszne nie licząc tego że po jednym takim dniu chodzi się non stop głodnym bo żołądek się rozciąga :(

  • Merve

    Merve

    5 września 2011, 13:47

    Ja też sobie rozciągnęłam żołądek. . . Przez kilka dni byłam ciągle głodna i tylko jadłam. Ciężko go skurczyć :)