Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień, o którym chce jak najszybciej zapomnieć

halo, gdzie Ty jestes?;>

Miałaś racje kochana :) wróciłam - nóżki oppalone :)

ej no i gdzie jestes? po takim dniu wysilki nie ida na marne, Kochana! metabolizm przyspiesza, to tak zwany cheat day, mozna sobie je od czasu do czasu zaserwowac, przeciez te 3000kcal nie zamieni sie od razu w tluszczyk:) wracaj do nas szybko :*

hej! a gdzie wpis nowy?

spokojnie... jakieś małe oczyszczanko i będzie dobrze! powodzenia

Mi spokojnie wystarcza 6 godz snu :) nawet nie wiesz jak przez takie ranne wstawanie mam dłuuuuuuugi dzień :)))

Ja na pewno bym czytała Twoje "wypociny" :)))

Musi być dobrze. Kochana a nie myslalas o tym, aby codziennie na Vitalii dodawać wpisy? Menu i ćwiczenia?

daj spokój to tylko 1 dzień:)

Teraz to rób dalej swoje! Udaj, że tego dnia nie było i od jutra znowu do dzieła.

Nic nie poszło na marne. Zapominamy o tym dniu i walczymy dalej! ;-)

Najważniejsze to walczyć do końca. Zawsze są wzloty i upadki ale ważne, żeby po tym upadku wstać i dążyć do celu. Powodzenia! :)

tylko sie nie poddawaj kochana, wracamy na dobre tory! ;*