. Ostatnio niewiele ćwiczę, a jak już mi się zdarzy to lecę po najniższej linii oporu, czyli ćwiczę byle jak. Strasznie się rozleniwiłam z ćwiczeniami, w najbliższym czasie mam zamiar to zmienić i ćwiczyć zdecydowanie więcej. Jednym z ćwiczeń jest te 8 min. arms i zastanawiam się jakie hantle będą do tego odpowiednie, może orientujecie się?
Ćwiczenia delikatnie mówiąc odpuściłam sobie, natomiast dietę trzymam wzorowo. Do codziennego jadłospisu dopuszczam soczek, ostatnio nawet zjadłam kilka cukierków w białej czekoladzie, jem często pieczywo, a nawet lody, wszystko z umiarem tak aby wyszedł mi przyzwoity bilans dnia ![]()
. Jeszcze nie wiem jakie są efekty tego mojego odchudzania, bo na początku postanowiłam sobie, że zważę się i zmierzę dopiero po miesiącu.
![]()
. Jeszcze nie wiem jakie są efekty tego mojego odchudzania, bo na początku postanowiłam sobie, że zważę się i zmierzę dopiero po miesiącu. 
Teraz czeka mnie tydzień porządków, muszę w końcu posprzątać swój pokój, zrobić porządek w komputerze, mam nadzieje, że tydzień wystarczy na ogarnięcie tego wszystkiego ![]()
.
.
kimbuldag
18 czerwca 2011, 08:04jej to mówiłam, ale ona na to, że załatwi mi korepetycje i będę musiała się przyłożyć. jak koleś był najarany, to raczej wątpię, żeby coś pamiętał z balu co do mnie mówił, troszkę to boli...
Chicasa
17 czerwca 2011, 23:49ojj ale fajnie wkoncu masz wakacje!! najcudowniejszy czas w roku! zycze ci aby w wakacje udalo ci sie duzo schudnac, a na pewno tak bedzie! a tymi cukierkami nie przejmuj sie , raz sie zyje, potem i tak to spalisz! nuda w cwiczeniach? wiele osob nie lubi cwiczen silowych, kiedys tech ich nie nawidzialam a teraz je pokochalam i nie umiem bez niz przezyc wiecej niz 3 dni! powodzenia!
kimbuldag
17 czerwca 2011, 21:43idę do liceum, mama wybierała profile... nie miałam nic do gadania. mat-geo, mat-fiz i biol-chem. nienawidzę matematyki, więc naprawdę już widzę jak sobie tam poradzę...
KobietaSzpila
17 czerwca 2011, 18:30Ale lepiej zebys zamiast tych kilka cukierkow zjadla sobie jakas salatkę !
BedeSzczuplaa
17 czerwca 2011, 14:24że diete trzymasz, a ćwiczenia no cóż - ważne że w ogóle są :) w końcu przyjdzie czas, że zaczniesz bardziej się przykładać. może to po prostu takie chwilowe rozleniwienie po takim nawale nauki...
Neli21
17 czerwca 2011, 09:07Wiesz co dostałam jakąś zawiesinę do picia ... która niby łagodzi ból..bo jest przeciw zapalna... ale opuchlizna mi tak szybko nie zejdzie :( idę spróbować coś zjeść ...a moja waga na dzisiaj to 60.2 kg:) jeszcze bym Ci coś powiedziała ale ponieważ mam byłego w znajomych to nie mogę.. chyba , że wiadomością prywatną :P
Olaa92
17 czerwca 2011, 07:55Dziękuję:)
Neli21
17 czerwca 2011, 00:54Dieta idzie mi tak dobrze, bo nie mogę jeść:P jem zdecydowanie za mało, jestem osłabiona ale po prostu nie daję rady :(
Neli21
16 czerwca 2011, 21:10Jak zasłużony to zasłużony, mam nadzieję , że projekt poszedł dobrze i wszystko inne też. Gratuluję trzymania dietki i pozdrawiam serdecznie :)