Omnomnom <3
Bilans:
Śniadanie: kawa, owsianka z łyzką jogurtu i bananem - 300
2 Śniadanie: mała jogobella + pomarańcza - 280
Obiad: zupa meksykańska, 6 pierógów surówka - 600
Podwieczorek: banan- 114
Kolacja: bułka pełnoziarnista z szynka - 150
Razem: 1450 kcal
Aktywność:
* szybki chód i rower (razem 6 km)
* 5 minut kardio
* Mel B na brzuch
* 60 brzuszków