Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
co za pogoda


oj kolejny dzień beznadziejnej pogody pada deszcz i jest zimno.
Ale od weekendu ma być pięknie. Dziś dostałam propozycjię wyjazdu na weekend na Ukraine i nie wiem co zrobic chyba się wybiorę.

A poniżej przedstawiam plan żywienia na dziś
DZIENNIK SPOŻYCIA 21 marca 2007
 Nazwa produktu Miara Ilość  kcal 
 X  Serek wiejski małe opakowanie 100g 2 250,00 
 X  Pierś gotowana średnio 100g 1 135,00 
 X  wasa zytnie kromka 9,42g 4 100,00 
 X  Polędwica drobiowa plasterek 12g 1 12,20 
 X  Papryka surowa czerwona średnio 100g 0,1 2,90 
 X  Jabłko średnio 100g 3 150,00 
 X  Pierogi ruskie porcja 100g 0,5 84,00 
W sumie kalorii: 734,10 
A wam wsyztkim miłego dnia
  • Edytula

    Edytula

    21 marca 2007, 14:34

    Oby do weekendu! Też słyszałam, że słoneczko ma wyjść! Ukraina... czemu nie:) Zawsze to jakaś odmiana:) Pozdrawiam ciepło

  • Adzia1983

    Adzia1983

    21 marca 2007, 14:04

    http://www.imageshack.us/ , wejdz na ta stronke , klikinij przegladaj, wybierz zdjecie i kliknij na host in . po chwili wyswietli ci sie 5 linków i skopiuj ten ostatni a nastepnie wklej w swoim wpisie (w zielonym kwadraciku po prawej). W razie czego pytaj.

  • Adzia1983

    Adzia1983

    21 marca 2007, 13:46

    Mam nadzieję, że sprawdzi się pogoda od weekendu. Tęsknie za słońcem! A taka ponura aura nie sprzyja dobremu samopoczuciu... Dobry masz plan na dzisiaj. Oby się udało!! Pozdrawiam:-)