Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
brr


brrr ale zimno dorbze ze do pracy jeżdzę samochotę to mogę sobie ogrzewanie włączyć.
Przesyłam plan na dziś

DZIENNIK SPOŻYCIA 5 kwietnia 2007
 Nazwa produktu Miara Ilość  kcal 
 X  Mleko 0,5 % szkl. 250ml 0,5 44,00 
 X  Graham kromka 40g 4 339,20 
 X  Musli z owocami czubata łyżka 10g 3 96,00 
 X  Polędwica drobiowa plasterek 12g 2 24,40 
 X  Ogórki surowe średnio 100g 1 10,00 
 X  Sałata średnio 100g 0,5 7,00 
 X  Gołąbki z mięsem i ryżem średnio 100g 2 270,00 
W sumie kalorii: 790,60 


ps. dziękuję za wczorajsze komentarze ale ja jakos nie moge odpisac nie wiem czemu:( jak dojde do tego to dam znać. Miłego dnia dla was
  • moniczkastach

    moniczkastach

    6 kwietnia 2007, 12:42

    Smacznego jajeczka Wielkanocnego, dużego zająca czekoladowego, Zdrowia niezawodnego, wielu radości i przez całe Święta samej wesołości.

  • Adzia1983

    Adzia1983

    5 kwietnia 2007, 11:31

    Jeżeli udaje Ci się faktycznie trzymać tych planów dnia co wklejasz to jestem pełna podziwu!! Ja jednak na ogół jem więcej! Tak 900-1200 kcal. Naprawdę gratuluję samozaparcia!! Życzę powodzenia, Aga:-)